Através do prisma da arte, Lighten Up! On Biology and Time explora a relação entre os organismos vivos e o ciclo da luz.
De fungos a samambaias, de hamsters a humanos, todos seguem ritmos circadianos em sintonia com a alternância do dia e da noite. Em nossa sociedade contemporânea, está se tornando crucial reconectar nossos estilos de vida ao nosso ambiente externo. Dezanove instalações transformam os nossos ritmos circadianos, lunares e sazonais em paisagens sonoras e luminosas, espaços imersivos ou experiências virtuais para nos encorajar a estar regularmente expostos à luz natural, essencial para a nossa saúde.
A rotação da Terra induz uma alternância entre o dia e a noite e uma variação na duração do dia com as estações. Todos os organismos vivos integraram esse ciclo entre claro e escuro na forma de ritmos circadianos que otimizam o funcionamento do corpo a cada momento do dia. A exposição suficiente à luz, nos momentos certos, pode ter um impacto significativo em nosso sistema imunológico, qualidade do sono, estado de alerta, humor e bem-estar e saúde geral.
Através de uma ampla variedade de formas e experiências artísticas, Lighten Up! explora nossa conexão com a luz e o papel crucial de nossos ritmos circadianos. Estas obras de arte celebram o poder e a beleza da luz do dia, apresentam-nos os segredos dos relógios biológicos, imaginam alternativas à representação do tempo, exploram a singularidade dos nossos ritmos individuais ou sondam os mistérios do sono e dos sonhos. Essa reconexão com o curso do sol nos incentiva à exposição regular à luz natural, essencial para nossa saúde. Vamos recuperar a noite e iluminar o dia!