कला के चश्मे से, हल्का करो! जीव विज्ञान और समय पर जीवित जीवों और प्रकाश के चक्र के बीच संबंधों की पड़ताल करता है।
कवक से लेकर फ़र्न तक, हैम्स्टर से लेकर इंसान तक, सभी दिन और रात के प्रत्यावर्तन के साथ सर्कैडियन लय का पालन करते हैं। हमारे समकालीन समाज में, हमारी जीवन शैली को हमारे बाहरी वातावरण से फिर से जोड़ना महत्वपूर्ण होता जा रहा है। उन्नीस प्रतिष्ठान हमारे सर्कडियन, चंद्र और मौसमी लय को ध्वनि और प्रकाश परिदृश्य, इमर्सिव स्पेस या आभासी अनुभवों में बदलते हैं ताकि हमें नियमित रूप से प्राकृतिक प्रकाश के संपर्क में आने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
पृथ्वी का घूर्णन दिन और रात के बीच एक परिवर्तन और मौसम के साथ दिन की लंबाई में बदलाव को प्रेरित करता है। सभी जीवित जीवों ने इस चक्र को सर्कडियन लय के रूप में प्रकाश और अंधेरे के बीच एकीकृत किया है जो दिन के हर पल में शरीर के कामकाज को अनुकूलित करता है। सही समय पर प्रकाश के पर्याप्त संपर्क में आने से, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली, नींद की गुणवत्ता, सतर्कता, मनोदशा और समग्र कल्याण और स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।
विभिन्न प्रकार के कलात्मक रूपों और अनुभवों के माध्यम से, हल्का करो! प्रकाश से हमारे संबंध और हमारे सर्कैडियन लय की महत्वपूर्ण भूमिका की पड़ताल करता है। कला के ये काम दिन के उजाले की शक्ति और सुंदरता का जश्न मनाते हैं, हमें जैविक घड़ियों के रहस्यों से परिचित कराते हैं, समय के प्रतिनिधित्व के विकल्पों की कल्पना करते हैं, हमारे व्यक्तिगत लय की विशिष्टता का पता लगाते हैं या नींद और सपनों के रहस्यों की जांच करते हैं। सूर्य के मार्ग से यह पुन: संयोजन हमें प्राकृतिक प्रकाश के नियमित संपर्क में आने के लिए प्रोत्साहित करता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। आइए रात को पुनः प्राप्त करें और दिन को रोशन करें!